A testmozgás szükségessége ülőmunka esetén

A testmozgás szükségessége ülőmunka eseténAz informatika a mai életünk szerves része holott nem annak szánták eredetileg. A számítógép és az internet egyaránt katonai projektként indult a második világháborút követően. Az első generációk, amelyek a az 1940 és 1960 évek között készültek még elfoglaltak egy egész termet és elsősorban kódfejtésre használták őket a kettes számrendszerre alapozva. A hetvenes évekre a dolgok megváltoztak Amerikában, és előtérbe került a lakossági felhasználás a 1980-as évektől kezdve. Azóta pedig az informatika tantárggyá nőtte ki magát mert az iskolákban oktatják a számítógépek kezelését. Mára pedig nemcsak egyszerű szövegeket gépelünk be de táblázatokat és diagrammokat is társíthatunk hozzájuk. Emellett egyre több hivatalos ügyet is a virtuális térben kell megoldanunk. Ennek mindössze egyetlen hátránya van, ha nincs energia a működéshez. Pontosabban elég egy áramszünet és az elkészült dokumentum csak órákkal később küldhető el. Az informatikusokra azért van szükség még Sárospatakon is, hogy átlássák ezt a bonyolult tudományt és egyre jobbá és gyorsabbá tegyék a ráépülő szolgáltatásokat. Mivel ülőmunka, ezért az informatikusokra ráfér némi testmozgás. Mindenkire ráfér a mozgás ez tény és való. A kérdés csupán annyi, hogy kinek mennyi ideje jut rá. Az aktív testmozgásra több lehetőség is van, sportolás vagy a konditerembe járás. Mind a két mozgásforma igénybe veszi az izmokat, de nem mindet egyszerre. A foci inkább a lábat használja ki, a kapus esetében a kezet.  A kézilabda pedig a kezet és a lábat egyaránt veszi kezelésbe akárcsak a kosárlabda.  A konditermek futópadja és gépei is fejleszthetik a kéz és a láb izmait, de mellette sok más izmot is erősíthetnek. Ilyen a vállizom, a mellkas, hátizom, a farizom és még lehetne sorolni az izmokat, de ezek a legfontosabbak.  Minden testmozgás másik legfontosabb jellemzője, hogy kalóriát égetünk közben így az izmok tápanyagokhoz jutnak és nő ez által az izomtömeg. Ezt persze csakis úgy érhetjük el, ha nap, mint nap folyamatosan végezzük a feladatokat akár a napi rutin részeként is.  A szakemberek is hangsúlyozzák a mozgás fontosságát, sőt néhány munkahely a munkával egybekötött sportolást is támogatja. Ha van időnk rá személyi edzőhöz is fordulhatunk, aki akár számunkra is összeállíthat egy egyéni edzéstervet. Az viszont mindegy, hogy személyi edzőként vagy informatikusként kívánunk elhelyezkedni, hiszen a sárospataki legfrissebb mérnök,szakmunkás munkalehetőségeket átböngészve láthatjuk hogy mind a két területen keresnek szakembereket a városban és környékén.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.